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清炒荷兰豆的做法 教你做美味荷兰豆

材料

荷兰豆适量,红辣椒或者胡萝卜,蒜,姜。

荷兰豆适量,红辣椒或者胡萝卜,蒜,姜

做法

1、荷兰豆摘干净,并且洗好备用。

2、热水烧开,倒入荷兰豆,煮2-3分钟,捞出来,过冷水,淋干水备用。

3、把红辣椒切丝,或者胡萝卜切丝,任意一样都可以,其作用就是为了配色,让菜卖相更好。

4、等锅里的油烧热,加入姜和蒜,煸香倒入辣椒丝,然后倒入飞过水的荷兰豆。

5、翻炒,加入盐入味即可。

清炒荷兰豆做法四

材料

荷兰豆,红椒,蒜头,盐。

荷兰豆,红椒,蒜头,盐

做法

1、主料准备好,荷兰豆洗净,撕去两边的老筋。

2、锅里烧开水后,放入适量盐和少量油,放荷兰豆焯水。

3、待荷兰豆变色后立刻捞起,放入凉水中浸泡一会。

4、蒜头切末,红椒切丝。

5、锅里放适量油,烧热后,爆香蒜蓉。

6、随后放红椒拌炒。

7、放荷兰豆一起拌炒。

8、炒至断生后,调入适量盐即可。

小诀窍

焯水的时候,在锅里加一些盐和少量的油能能让荷兰豆保持清翠的颜色。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的关于清炒荷兰豆的做法,从文中的做法中我们了解到了怎样炒荷兰豆好吃,荷兰豆的做法很多,就看大家个人的口味是怎样的,跟着文中的步骤一起来做一道美味的荷兰豆吧。

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