脆皮玉米 让你吃了还想吃的美味玉米

方法三

主料

玉米(鲜)400克。

辅料

鸡蛋50克，小麦面粉20克，淀粉(玉米)30克。

调料

盐8克，味精2克，色拉油120克。

做法

1.玉米放盆中，加鸡蛋、面粉、生粉吃味、穿衣。

2.锅内下油烧至四五成热，下玉米炸至外酥内熟时捞起，装盘即可。

营养价值

玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。

同时，玉米中特有的免疫多糖成分对增强人体体质有很好的效果。

不适宜人群

脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者不适宜食用。

注意事项

霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用，否则易助火伤阴。

结语：以上就是三九养生堂给您介绍的脆皮玉米，你们都学会了吧。这对于喜欢吃脆皮玉米的人来说，真的是极好的。看了上面说的脆皮玉米做法以及玉米的做法大全，感兴趣的就去做一做吧。