高血脂食谱 高血脂吃什么比较好

高血脂，实在是太常见了，年纪稍微大一点的就很有可能患高血脂。虽然这并不是什么大不了的疾病，但也要想办法解决。生活中高血脂食谱不在少数，关键是要正确选择。想知道高血脂的症状以及高血脂如何治疗吗?那就一起来看看吧。

对于一些高血脂的人来说，饮食是很重要的，所以千万不能大意，不能按照自己的喜好乱吃。

高血脂食谱

鸭血辣椒

材料

鸭血150克，青红椒100克，葱、姜、油、盐、鸡精适量。

做法

1、首先就是要准备新鲜的食材，然后把鸭血切丁焯水，青红椒去蒂去籽洗净切成小丁。

2、起锅热油爆香葱姜，煸炒鸭血、青红椒2分钟。

3、放盐和鸡精调味即可。

鸭血山药汤

材料

鸭血150克，山药200克，油、盐、味精适量。

做法

1、鸭血切块焯水，山药去皮切块。

2、食材准备好了之后，就可以起锅热油了，然后煸炒一下山药、鸭血，时间不用太长。

3、放2碗水焖煮10分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

鸭血韭菜

材料

鸭血200克，韭菜200克，油、盐、鸡精适量。

做法

1、鸭血切块煮2分钟，韭菜洗净切段。