江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

冬瓜的做法 清热瘦身养颜冬瓜这样吃

2.肉馅加蛋清、姜末、料酒、盐,搅拌到肉起劲。

3.锅内加水烧开,放入姜片,改小火,把肉末弄成丸子状逐个放入锅中,待肉丸变色发紧。

4.丸子全部挤好后改大火将汤烧滚,放入冬瓜煮5分钟左右,调入盐,后洒一把香菜,滴香油即可起锅。

三鲜冬瓜汤

材料

冬瓜半斤,泡发的肉皮1块,木耳、火腿、黄瓜各少许,鸡汤,盐,胡椒粉。

做法

1、冬瓜、肉皮切小块,黄瓜、火腿切薄片,木耳撕小块备用。

2、炒锅倒少许油,爆香葱姜末。

3、加入冬瓜块翻炒。

4、把过了油的冬瓜块倒入煮开的鸡汤中。

5、冬瓜煮上10分钟后,加入木耳和肉皮继续煮。

6、汤滚开5分钟后,再放入黄瓜、火腿片,加一些盐、胡椒粉调味即可关火。

去湿美白冬瓜汤

材料

500克冬瓜、500克薏米、20克枸杞子、12克姜、2片水、8碗。

做法

1.薏米洗净用水浸泡一小时;枸杞子洗净稍加浸泡。

2.冬瓜洗净,带皮切块。

3.猪脊骨洗净,斩块,汆水捞起冲净。

4.煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火,煲一个半小时,下盐调味即可食用。

结语:以上就是小编为大家介绍的关于冬瓜的做法,通过文中的介绍,相信大家已经知道了冬瓜怎么吃好,通过上文中的冬瓜的做法食谱知道了更多冬瓜的新吃法,冬瓜除了清热解暑外,还健脾利尿、美白养颜,感兴趣的朋友可以试一下文中的做法哦。

2/2页
冬瓜的做法冬瓜怎么吃好