花生营养功效高 怎能吃才最健康
再者用花生煮粥,不但香醇美味,还能起到健脾养胃,润肺通肠的功效,可以跟莲子、核桃、红枣等物同煮,口感会更加丰富,功效也会更加显著。
后要提醒大家的是,吃花生时,一定不要把那层红色的外衣剥掉,它含有丰富的甘油酸,白白扔掉太可惜了。花生的功效和吃法就介绍到这里了,大家赶快乘着花生成熟之际补一补吧。
本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。
再者用花生煮粥,不但香醇美味,还能起到健脾养胃,润肺通肠的功效,可以跟莲子、核桃、红枣等物同煮,口感会更加丰富,功效也会更加显著。
后要提醒大家的是,吃花生时,一定不要把那层红色的外衣剥掉,它含有丰富的甘油酸,白白扔掉太可惜了。花生的功效和吃法就介绍到这里了,大家赶快乘着花生成熟之际补一补吧。
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