秋天养生吃这些 滋阴润肺少得病

初秋下过几场秋雨之后，气温逐渐走低，空气也越来越干燥，不但体表的皮肤变得干涩，肺部也不能从吸入的空气中获得充足的水分，从而导致肺热的出现，干咳、咽喉疼痛等各类疾病都随之而来。秋天要想少得病，滋阴润肺很关键，下面就为大家推荐几种润肺的食疗方式。

银耳红枣汤

银耳是一种久负盛名的滋补食材，以其丰富的营养成分被誉为“菌中之冠”，在中医看来，银耳一样是不可多得的一味良药，具有润肺滋阴的功效，同红枣一起熬汤，不但味道绝佳，功效也更为显著。