吃药不如吃它 秋冬季这种食材提高体抗力

首先将蘑菇洗净后水泡一段时间后，捞出切块备用;打散几枚鸡蛋，往蛋液中加入少量食盐和葱花，搅拌均匀;起油锅，烧热后将蛋液倒入锅中，翻炒至嫩黄色盛出;接着倒入蘑菇块，翻炒至微微变色后，倒入鸡蛋，一起翻炒;炒熟后，加入适量调味即可出锅。

这三道食疗方式，味道鲜美，营养丰富，在秋季食用，可以提高抵抗力，助你平安度过秋冬两季。

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