天冷宫寒怎么办 这些食疗暖宫效果好

益母草鸡汤

鸡汤的滋补效果自不必说，在配以益母草这味中药，可以起到活血调经，保护子宫的作用。

首先准备一只母鸡，适量的益母草，少量的枸杞、生姜、等配料。将母鸡洗净后把益母草放入鸡腹中;继而往锅中加入适量清水，放入鸡肉开小火慢煨;煮至鸡肉八成熟时，加入葱段、生姜、枸杞等配料继续慢煮;待鸡肉完全熟烂之后，加入适量调味，即可出锅食用。