天冷宫寒怎么办 这些食疗暖宫效果好

首先取一杯鸡蛋，在顶处开出一个小孔，往鸡蛋中倒入适量的藏红花;用一支筷子，将加入藏红花的鸡蛋搅拌均匀;继而放入蒸锅蒸煮，成熟后取出食用;从生理期的第二天开始吃，连吃一周，然后在次月生理期的第二天再吃一周，循环几个周期，暖宫效果十分显著。

姜枣茶

生姜性温，是祛寒的重要食材;再配以红枣，这种补血佳品，对祛寒暖宫有着突出的功效。

首先将大枣洗净去核后切成丁状;生姜去皮切碎后，与红枣一起倒入锅中;加入适量的清水，开小火慢炖;一段时间之后加入适量冰糖，继续慢煮;期间要不时用筷子进行搅拌;等到熬制成糊状之后关火;盛出冷却后装瓶;需要饮用时，挖出一勺，用热水泡开即可。