它比红薯更有营养 还能降压抗癌缓解衰老

缓解衰老

紫薯相比红薯而言，它所含的花青素是红薯中所没有的，而花青素是当今人类发现的有效的抗氧化剂，可以有力地清除人体内导致身体衰老的主要物质——自由基，从而起到，缓解衰老的作用。想要永葆青春的朋友一定不能错过紫薯。

抗癌

紫薯较红薯而言，它含有丰富的微量元素硒，这种营养物质可以起到强有力的抗癌作用，当它被人体吸收后，可以抑制癌细胞的分裂和生长，还能有效地提高身体免疫力，防止各类疾病轻易近身。

促进消化

紫薯中含有丰富的膳食纤维和果胶，它们不但可以加速肠道蠕动，促进消化道对食物的消化吸收，还能将肠道内的食物残渣，裹挟到一处，帮助身体及时排泄，起到预防便秘的作用。