多吃这种蔬菜之王 功效实在是太大
在美国,人们称蘑菇:上帝的食品;在日本,人们称蘑菇:植物食品的顶峰,直到现在,一些地方,依然把蘑菇称作:菜中之王。
营养丰富
蘑菇,营养非常丰富,属于高蛋白、低脂肪的食物,还包括:氨基酸、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等。
吃蘑菇的好处?
补充维生素A
我们知道蘑菇中胡萝卜素较多,在体内,转化为维生素A,为此,也有人把蘑菇称作“维生素A宝库”。
在美国,人们称蘑菇:上帝的食品;在日本,人们称蘑菇:植物食品的顶峰,直到现在,一些地方,依然把蘑菇称作:菜中之王。
营养丰富
蘑菇,营养非常丰富,属于高蛋白、低脂肪的食物,还包括:氨基酸、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等。
吃蘑菇的好处?
补充维生素A
我们知道蘑菇中胡萝卜素较多,在体内,转化为维生素A,为此,也有人把蘑菇称作“维生素A宝库”。