血小板低吃什么补的快

血小板低的患者可以通过食物进行补充，常见的是一些高蛋白的食物和高维生素的食物，因为蛋白质合成血细胞必要营养元素，维生素是机体代谢过程中所必须的营养素。高蛋白的食物主要是鸡蛋、牛奶、鱼虾、猪肉、牛肉等，高维生素的食物主要是新鲜的蔬菜、水果。另外，患者还可以多吃一些红枣、桂圆、血制品、黑木耳以及动物内脏等，这些食物中铁元素较高，可以快速缓解患者血小板低的情况。

血小板低可能会导致患者出现头晕、贫血等情况，所以患者应及时补充血小板缓解不适感。