大姨妈来了怎么办

一般情况下女性月经后会有轻微腰酸、肚子疼等症状，不会影响正常的生活和工作，如果出现痛经，可以卧床休息或吃止痛药缓解症状。建议女性在经期选择安全卫生的卫生巾，多喝热水，避免游泳，避免碰凉水。

如果月经过多，出现贫血现象，则需要积极进行贫血治疗。如果月经周期不正常，则需要吃黄体酮调理月经。

月经期体育运动都可以正常参加，但需避免游泳，以免出现不适症状。