汗蒸注意事项 汗蒸时千万记住这几点

过多汗蒸并不有利于长寿

过多的汗蒸汗蒸其实就是人为地以热量去改变人体新陈代谢的频率，而人体新陈代谢的频率脱节势必不利于人的长寿!

增加人的依赖性

因为汗蒸可以对人的疲劳起到快速的消除作用，这就好比一个刺激，使得人们对其喜爱有加。而事实上过多的汗蒸是不利人体健康的!

降低人体的疾病抵抗力

汗蒸对人体的迅速放松，事实上是在慢慢消除人体的机能防御能力，使得人体的疾病抵抗力下降!

夏天汗蒸的坏处

中医角度讲汗蒸的过程是一个提升血气的过程也是一个精气外泄过程。血气的增加能够提升五脏六腑的各个器官的自卫能力，脏器的自卫过程就是抵御风湿寒毒的过程。

这个过程难免会出现症状的加剧、疼痛的加剧。 精气外泄的过程当然就会出现身体虚弱、浑身无力!

从病发症上讲汗蒸的过程也是人体剧烈运动的过程，这重运动会让那些严重的心血管疾病患者出现意外情况! 对客人和蒸馆都是不利的影响，所以也要建议这些严重病人患者或者身体虚弱的患者尽量不要汗蒸!

夏天汗蒸减肥问题

汗蒸能够使人身体健康促进食欲。做汗蒸的过程虽然能够消减人体血管和脏器中的脂肪 但是汗蒸以后好多人往往食欲大增，后期的效果不但减肥没效果反而重了不少!

夏天汗蒸大的坏处

就是汗蒸以后人体细胞打开。容易受风湿寒毒的再次入侵! 这就要求我们落汗时候不要贪凉吹空调和风扇、让身上的汗自然被皮肤回收 这样不但防止风湿寒的入侵也能够回收人体排汗带出去的有利矿物质!