spa按摩 四种常见的spa按摩介绍

spa按摩是人们极其喜爱的一个spa方式，也是人们做spa是不可以少的一个步骤。按摩SPA不管是在哪一种spa里都是非常受到人们的欢迎以及喜爱的。今天小编就为大家介绍后一下四种常见的spa按摩及美容功效，帮助大家进一步了解它。

四种常见的spa按摩及美容功效介绍

spa按摩是人们非常喜爱的，但是人们对于spa按摩的种类也是不太了解的，所以下面小编就为大家介绍一下吧!

SPA按摩的种类很多，不同的按摩方式对身体的梳理效果也大不一样，有的能够缓解肌肉紧张和酸痛，有的帮身心释放压力，还有的能促进睡眠……到底哪种SPA按摩适合你呢?让我们根据身体的真实需求来选择吧!

深度组织按摩

对抗：过度劳累的肌肉、紧张

感同身受：有力的全身按压、十指交叠的技法连同敏锐的手指触觉能够穿刺到你的每一个问题点上。囊括了热石按摩的元素(热度放松肌肉，让技师的手更深入组织)，这种技巧利用了敏感点和肌肉筋膜(软组织)疗法以彻底打破那些深藏于你问题部位的不畅点，包括背部和颈肩。

热石按摩

对抗：长期肌肉紧张。

感同身受：你的背上会有一堆石头，当然这些可不是路边捡来的石头。按摩石通常都是玄武石，经过河水或者浪花的洗礼之后变得圆润光滑。在热水中加热至55摄氏度左右后，放在你的身体上游走。有些老师傅喜欢把按摩石放在气卦(梵文中人体的七个能量中心，又称七轮)上，热量也能传递到身体内。

头部按摩

对抗：压力。

感同身受：当你过度紧张的时候，想要从根本上解决这个问题就要在全身都营造一种平和的感觉。在这种情况下，就需要有个人来帮你挠挠头皮了。在头发毛囊周围的移动可以促进血液循环，据说可以让你的头发生长上一个台阶。大多数头部按摩都可以搭配精油来达到整体放松。

日式指压

对抗：压力、失眠。

感同身受：想象一下一个圆滚滚的小仙子踮着脚慢慢地跳过你的全身--这就是日式指压的特色。在评估过你的喜好之后，理疗师会专心到嘎吱作响的关节上，用他的手指和掌根坚定地推动你的关节。有一种叩抚法(就是经常被电影模仿的那种有弹性的兼具波浪式的推动)专门用于松弛肌肉和促进循环。

以上就是小编为大家介绍的四种常见的spa按摩及美容功效介绍，打击可以在做spa的时候试试看哟!

spa注意事项

做spa也并不是简单的事情，还是有一些注意事项需要我们注意小心的，下面喜爱哦吧iuwe大家介绍一下吧!

1、在做SPA按摩前后的一个小时内，不要进食。但要充分喝水，以加强做SPA的效果。

2、在做SPA前，好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴，让自己放松，从而可以更加享受SPA的治疗。

3、在做SPA时，要抛开杂念，冷静心情。在许多做SPA的场所，都设置了冥想室，以供各位放松心情。

4、做SPA好是单独或者与朋友同来。好不要带小孩同去做SPA。

5、做SPA的后环节，你会获得按摩服务。专业的按摩手法，会让你的疲劳消失怠尽。

结语：spa是人们生活中常见的一种活动了，遍布各地的spa馆或是美容院就是好的证明，而人们也是常常会在家自己做简单的或是DIYspa护理的。本文就为地大家介绍了四种常见的spa按摩及美容功效，大家可以试试哟!