上身瘦下身胖 上身瘦下身胖怎么减肥

9.可以定期去爬山

爬山的时候我们的大腿总是和山坡是成一个角度的，这样是费力的时候，要是我们定期去爬山，则可以增强我们腿部肌肉和腿部力量的锻炼，爬山还可以吸收到山顶新鲜的空气和感受会当临绝顶，一览众山小的感觉，不仅可以开阔我们的视野，也能达到锻炼身体的作用，当然主要的是瘦腿咯。

结语：生活当中很多女人上半身很瘦，但是下半身肉很多，这会让人看上去十分不协调，那么上身瘦下身胖怎么减肥呢?哪些方法可以帮助女人减掉下半身的肉呢?大家看了小编的介绍都有所了解了吧!