痛风病人春节期间应该管住嘴

高钾食物

钾的作用是阻止尿酸在体内的沉淀，有利于更好的将流动性的尿酸排出体外，所以痛风病人也该多吃富含钾的食物。

富含高钾的蔬菜有菠菜、苦瓜、豆芽、金针菇、木耳、韭菜等。钾含量高的水果有葡萄、橙子、柚子、香蕉等。

痛风不能吃这些

知道哪些能吃，可是不知道哪些不能吃，也让痛风病人在春节美食盛宴中难以下口，所以小编就将哪些不能吃的食品罗列一下。

嘌呤高的食物

医学上认为，尿酸是由食物中的嘌呤沉淀在体内，进行代谢吸收后产生的。因此，痛风病人在饮食中，一定不能吃含嘌呤较高的食物，以免因突然摄入较高的嘌呤，而导致痛风急性发作。

常见的含嘌呤较高的食物包括鲢鱼、鲤鱼、沙丁鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜，动物的脑、心、肾、肝，以及鹅肉、鸡、肉末、肉汤等。对无论处于何种时期的痛风病人，这类食物都属于禁用食品。

三高食物

“三高”食物指的是高脂肪、高蛋白质、高糖类的食物。因为痛风病人常常伴随着“三高”症状。而“三高”症状或是肥胖的人，不利于尿酸的排出，所以痛风病人在饮食上，一定要避开这“三高”食品。

像披萨、烧麦、油炸薯条、月饼、炸鸡、烧烤、各种动物的肉等都是属于“三高”的食物，春节期间，痛风病人应该少吃或者不吃这类食物。

盐高的食物

人吸收的盐过高，会加重血液循环的负担，造成血压升高，同时使用的钠盐还会使尿酸沉淀在体内，所以痛风病人应该不吃含盐量过高的食物。

像是咸鱼、腊肉、鱼干、咸肉、酸菜、香肠、板鸭、皮蛋、咸菜酱菜等都是典型的高盐食物。除此，空心菜和茼蒿菜等蔬菜含钠比较高，经过加盐炒制后，痛风病人也是不能食用的。

结语：春节本是快快乐乐、团团圆圆的日子，患有痛风病的人千万不能因为节日高兴，就管不住自己的嘴，随心所欲的吃喝。一旦因为吃喝加重病情，在过年期间进医院了，不仅影响自己的春节安排，更是给别人带来麻烦。所以，痛风病人在春节期间能够管好自己的嘴，也是对自己和亲朋好友的一种体贴。

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