健康洗头 女性冬季几天洗一次头好

现在天气渐渐的转凉了，天气也变冷了，这个时候人们洗澡就没有夏季那么勤，很多人会选择在晚间的时候进行沐浴，那么在冬季的时候女性几天洗一次头好呢?大家知道晚上洗头的害处吗?今天就让三九小编告诉大家关于正确洗头的方法以及怎样在冬季保养好我们的头发。

女性朋友们想要健康的秀发吗?除了日常生活中的护法，洗头发的频率也是关乎到护发的发质的哦，下面就一起去看一下女性在冬季怎样进行洗发护发吧。

中医建议，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利，好每星期洗三至四次头。

中医建议

1.好每星期洗三至四次头。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

如果你在冬季的时候天天洗头不但不能够保护头噶，而且还有可能会对自己的头发造成伤害。因为洗头过于勤会把身体的皮脂分泌油脂彻底的洗掉，这样就会让头皮和头发失去了天然的保护膜。这样做反而对头发不利。

西医建议

1.夏季好隔天洗一次，这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，好加上护发素。

特殊情况

有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，好加上护发素。

对于做特殊工作的人来说，由于对待卫生的要求，还是需要坚持每天都进行洗头的。但是无论是什么人，清洗头部的时候都是应该需要注意选择洗发液是要适合自己的，避免食用碱性过大的洗发液，洗发的时候好使用护发素。

洗头前的准备工作

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!

洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。

首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。

洗发后两步让头发很健康