泡脚的好处 冬季泡脚的8大禁忌

泡脚的这些好处你可知道

泡脚的好处有很多，一直泡到脸上淌汗、后背流汗、腋下滴水，整个人都感觉通透了，温暖从脚心渗透到内心深处，再美美地睡一觉，有什么不能面对的困难和压力呢?下面给大家介绍泡脚的几大保健养生好处。

一、不想锻炼、不方便锻炼的时候，泡上三四十分钟，锻炼效果不比跑步差，同样流汗，但是泡脚的同时还可以做很多事。

二、感冒初期不用吃药，用生姜泡脚，同时喝一杯姜茶，流一身汗，睡一觉，感冒就能好。

三、压力大、失眠时泡一泡，同时按压脚底涌泉、脚踝太溪，很快产生睡意，而且是能调整恢复身体机能的深度睡眠，比什么安眠药都管用。

四、脚上的脾、肝、肾三条阴经通过卵巢，到达乳房，泡脚可以同脾经，保养卵巢和乳房，使女人想变老都困难。

五、该项活动开展方便，不需要多华丽的装备，也不一定要去昂贵的足疗馆，仅仅是一个能盛下双脚的桶(木的塑料的都行，个人认为塑料的比较方便)，一个烧水的壶，就可以实施，实在找不出拒绝的借口。

六、缓解生理期的各种不适，特别是气滞血瘀型的mm(经期滞后)提前几天边泡边按三阴交，可以防止经血淤在子宫，顺利排出来。

七、可以有效防止脱发、白发，这也是亲身经历：边泡脚边按摩头部，或是轻拽头发，气血活了，头部营养供应到了，自然不会有白发脱发。