头疼怎么办 如何摆脱头疼“紧箍咒”

为什么会这样?专家的回答是不清楚。那些服用口服避孕药后头痛加重者，其头痛通常会发生在经期的后一周，这是因为如果按月服药的话，后7片药是没有激素的安慰药片，是为了让人保持每天吃药的习惯而做的安排，这样一来体内雌激素水平快速下降，诱发了头痛。如果出现这种情况，要使用安慰药片少的，或者没有安慰片的避孕药，还可以改用雌激素含量少的，或只含孕激素的药片。如果发现服用避孕药可以改善头痛，可以用它来治疗经期头痛。

对付经期头痛的有效的办法是预防，如果月经正常的话，计算好日子，在月经到来之前，提前几天吃止痛片或曲普坦，一直吃两个礼拜。如果月经不正常的话，可以天天吃止痛片或曲普坦。这种经常吃药对身体有没有其他影响?是有的，特别是布洛芬等非类固醇抗炎药物，有证据认为有好处，也有的证据认为有坏处。

除了吃药之外，改变生活习惯，尤其是减压和经常锻炼，有可能减少经期头痛的发作、长度和严重性。

在中国，治疗和预防经期头痛和头痛的办法很多，基本上无效或者只是安慰剂效应，比如补充营养，吃各种补充剂、中药、养生茶之类，都是毫无根据的，因为头痛的真正原因根本不清楚。如果仅仅是改善饮食的话，没有好处也没有害处，但胡乱吃许多药物和补充剂的话，就是没有好处却有害处了。

还有所谓推拿治疗头痛，不断用尖头梳子梳理头皮以改善脑部供血，也是毫无根据的，因为头痛并非脑部供血不足引起的。还有什么用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟，这就更荒唐了，缓解头痛应该冷敷，而不是热敷，这样适得其反。此外还有人提倡喝甜饮料以增加血糖，就更不可信了，头痛没有好转，反而喝出个胖子。

对付经期头痛确实没有立竿见影的效果，因此就成了过度治疗的重灾区，那些东西真的无效，不外一些安慰剂疗法，真的不如去锻炼一下、减减压。

孕妇头痛如何应对

妊娠早期，准妈妈如果出现头痛，与恶心呕吐一样，只不过是早孕反应。在妊娠中、晚期，如果出现头痛，要警惕是否有可能是因为准妈妈出现了妊娠期的一种特发的疾病——妊娠高血压综合征。

如果在妊娠中、晚期出现了头痛，建议到专科医院作一下检查，特别要注意是否有高血压、蛋白尿、水肿，如能早期发现除妊娠高血压综合症以外的有关问题，及时诊治，一般会顺利度过孕产期。如果是妊娠高血压综合征，那么一定要积极治疗，否则很容易发生抽搐、昏迷，危及准妈妈及胎儿的生命。同时，在饮食中应注意避免摄取过多的盐、碱食物，注意休息、调整情绪。