黑眼圈怎么消除 帮你赶走“熊猫眼”

女生黑眼圈怎么消除

要养成良好的作息习惯

熬夜加班，经常过夜生活等不良的作息习惯都是引起黑眼圈的主要因素，因此，要想消除黑眼圈，那么就必须养成良好的作息习惯。每天早睡早起，让自己的眼睛得到足够的休息，缓解眼睛的压力。

通过食疗来调理

猪肝、黄豆、芝麻、鸡肝、花生等食物都含有丰富的维生素A，维生素A能够很好的消除黑眼圈。

另外，还可以多泡一些红枣或者枸杞茶喝。

黑眼圈(black eye)是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

苹果片敷眼

将含汁多的苹果切片，敷眼15分钟，再用蘸了水的棉花球轻拭眼睛

黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

垫高足部

看电视或睡觉时，在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏，头部血液循环加速，对缓解黑眼圈及眼部浮肿也非常有效。

涂蜂蜜法

在眼周涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，使其自然干，然后涂上眼霜。

红糖敷眼

将适量红砂糖放入锅内，以小火加热，待冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周，注意掌握红糖的温度，不要烫到皮肤。

大量喝水

你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

每晚拥有良好的睡眠

这是引发黑眼圈为明显也为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。

没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。