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脚扭伤肿了怎么办 脚扭伤怎样快速康复

脚扭伤肿了吃什么

中医说消肿,可以多吃利水祛湿药膳,例如用:木棉花、棉茵陈、扁豆、苡米、大福皮、灯芯花熬粥(这叫做“祛湿粥”)会有效的。或从西医角度看,水肿是因为身体中水代谢不正常,大多数情况是维他命B1缺乏造成,您不妨试试每天三次,每次两粒(共计100mg)内服维他命B1药丸,我想能奏效。如果无效,那就要延医诊治,不要耽误。因为有些病引起水肿是脏器的变化所致,不是一般问题。例如由于甲状腺分泌低下,引起的粘液性水肿,就是不能光靠服食维他命B1就能解决问题的。为慎重起见还是看看医生为好。

中医说消肿,可以多吃利水祛湿药膳

脚扭伤肿了用什么药

扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点消肿喷雾喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。

如何避免脚扭伤肿

应该尽量减少激烈运动,可以尝试使用护踝套。

应该尽量减少激烈运动,可以尝试使用护踝套

脚扭伤复健治疗的方法

冰敷

用碎冰或冰水装在塑胶袋里,醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。

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