肌肤补水 如何让皮肤更好的补水

猕猴桃

猕猴桃有消除斑点等斑点，猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

3、自制补水面膜

珍珠酸奶保湿面膜

材料：珍珠粉、酸奶。

做法：将珍珠粉与酸奶混合均匀，调制成糊状即可。

用法：将面膜均匀涂抹全脸，等待几分钟，待面膜干后，再用温水冲洗干净。

功效：补水的同时，还有美白滋润之效。

苹果蜜糖保湿面膜

材料：苹果、蜜糖。

做法：苹果去核捣碎成泥，加入蜜糖混和均匀。

用法：将面膜均匀涂抹全脸，十几分钟后用温水冲洗干净，再用冷水冲洗。

功效：给肌肤补充水分，使肌肤回复生气。苹果面膜和香蕉面膜有着相同的功效，而且比香蕉更便宜更容易买到，因此苹果面膜是不错的选择。若添加蜂蜜，则会使保湿补水效果明显。

香蕉蜂蜜保湿面膜

材料：香蕉、蜂蜜。

做法：将香蕉捣成泥，加入蜂蜜搅拌均匀。

用法：洁肌后，将面膜敷于脸上，再用温水冲净即可。

功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。

4、补水生活妙招

多吃果蔬

蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300～400毫升水分。另外，日常饮食讲究的也是干稀搭配，从三餐中获得1500～2000毫升的水分并不困难。因此，不妨充分利用三餐进食的机会来补水。每天除喝水之外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

“白色食物”能防燥

在做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中白菜、萝卜这两种大众化蔬菜功效好，可谓是经济实惠的滋补品了。不但能够增加水分的摄入，还有利于维生素的补充。

总结：通过小编上文的介绍，大家都知道平时在给肌肤补水时有哪些误区了吗?大家都知道正确的补水的方法了吗?在给肌肤补水的时候要使用补水的小妙招，大家在给肌肤补水时要避免误区哦。