保护牙齿的方法 做对这些事护好你的牙

一口好的牙齿可以给我们的印象加分，但是在日常生活中有很多人存在护牙误区，不注意自己的牙齿健康，那么我们又该如何保护我们的牙齿健康呢?保护牙齿的方法有哪些呢?下面小编为您解答。

牙齿对于我们来说是非常重要的，咀嚼东西要用到它，没有它我们就无法品尝到美味的食物了。那么我们该如何保护我们的牙齿呢?

其实保护牙齿的方法很多，做到以下这些关键点，对保护牙齿也是大有益处。

用牙线代替牙签

在中国人传统意识里剔牙就是要牙签，殊不知牙签却不是剔牙的佳选择。使用牙签容易导致牙周疾病，在用牙签剔牙时，由于牙签的很锋利，极易伤害要牙床，造成牙龈炎、牙龈萎缩，长时间使用牙签也会让牙与牙间隙增大而导致牙周疾病。此外，牙签易引起疾病，据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个病菌。如果使用带着细菌的牙签剔牙，就会将病菌、病毒送进人体，如果刺破牙龈甚至会将病菌、病毒送入血液中。但是与牙签相比，牙线在避开这些问题的同时还有很对牙签不具备的优点。

牙线可以起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用，能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软垢。同时，牙线还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，从而达到预防或减少口腔疾病的目的。

定期洗牙不耽误

大多数人的牙齿上都会产生不同程度的牙石问题，如果不定期清洗，就容易诱发牙周炎，或引起牙齿松动、脱落，而洗牙能将牙齿表面上坚硬的牙结石消除，并减少牙齿上色素的沉积，让牙齿变得健康清洁。洗牙还可以去除掉我们平日里刷牙或其他洁齿措施所不能去除的牙菌斑、牙结石，是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。

牙坏了及时补

牙齿缺失长久不修复，会造成整个牙齿受力不平衡。同时，邻近的牙齿由于失去了依靠和约束，会变得倾斜，易造成咬颌功能的紊乱。