衰老的原因 7个意想不到的衰老原因

岁月是把杀猪刀，随着年龄的增长，人体会出现一些衰老的变化，这些变化会出现在我们的面部，会出现在我们的身体上，但是这并不是我们想要的，我们唯一能做的就是延缓衰老，那你知道是什么导致我们衰老的吗?一起去看一下吧！

岁月可以让一个青年变成一个光头大叔，可以让你变的不再漂亮，可以让你变的很丑陋，即使是再多的保健品也不会把你的青春变回来。

如果生活中的一些小细节你没有注意，下面这7个小小的细节可是影响你衰老快慢的关键因素呢!

1.孤独寂寞感

与社会隔离所引起的孤独寂寞感会缩短寿命，降低生活质量。孤独寂寞感强烈的人死亡的可能性要比得到关爱和照顾的人高出近两倍。这是因为隔绝感会让血压进入引发心脏病发作和中风的危险区域，削弱免疫系统的功能，增加患抑郁症的风险。

2.睡眠时间过长

研究表明，睡眠时间太短会让人存在一系列的健康隐患，而睡眠时间过长(每晚超过8~9个小时)也会缩短寿命。闲散的躺在床上也会妨碍受伤老年人的疾病恢复进程。髋部骨折的美国老年人在一年内死亡的比例高达70%，其原因就在于他们躺着不动。

3.过敏症

纽约激光与皮肤美容中心的皮肤病学家杰西卡·克兰特说：“对宠物皮毛过敏和其他一些过敏症会让人看起来衰老。这是因为眼部娇嫩的薄膜所产生的慢性炎症会导致肿胀和瘙痒，引起皮肤颜色变黑变暗。”长期的色素沉淀和皮肤问题会导致女性的面容暗淡无光，更容易显老。

4.太瘦

体重超重或肥胖无疑会增加人们早亡的风险，但太瘦的人其早亡风险也很大。如果你没有多少脂肪组织，那么你就无法拥有足够的储备资源来抵御疾病和感染。

5.退休

退休会导致大脑功能老化。美国加州大学圣地亚哥分校医学院的精神病学教授格雷戈里·布朗说：“保持思维功能的活跃对于健康老龄化起到了关键性的作用。”