江苏民福康科技股份有限公司 养生贴士 身体

摸脑袋这里竟可长寿10年

保护大脑的方法

2、上午10点按压头部两侧

中午10点的时候是大脑在一天中的第一个疲劳点,所以一般学校的休息时间也是在这个时间点。工作中我们可以自己设定休息时间,本君建议大家在10点左右的时候给大脑休息的时间,这样可以缓解大脑的疲劳度,用双手按压头部两侧,特别是太阳穴附近的位置。

用双手按压头部两侧

按压头部两侧,不仅可以起到健脑、宁神、止痛的作用,还可以刺激眼部周围的血管,起到明目的效果。中医经常将此法用于治疗神经衰弱、血虚性头痛、低血压病、头晕等症。

做法:双手放置在大脑两侧,闭目对按1分钟,深呼吸睁开眼睛你会有神清目明的感觉。

3、中午搓揉前额部位

中午时,按揉前额部位可防治因天气炎热引起的头痛、头晕、失眠健忘等症状。特别是中午休息时间比较短的上班族,没有足够的午睡时间,可以用此法来缓解大脑部位的疲劳。

按揉前额部位可防治因天气炎热引起的头痛

大脑在疲劳的状态下还要继续工作,这样的伤害比熬夜看电视可大多了。大家都知道熬夜对大脑的伤害,那么疲劳状态下不得不集中注意力继续工作无疑是伤害大脑的利器。

此外,用手指横刮前额部位还可以有效预防皱纹的形成,润泽前额部位的皮肤、增强皮肤的活性。

我们还可以按揉印堂部位,即两眉之间的部位,可以预防鼻炎等呼吸道疾病。

做法:本君建议大家采用横刮与按揉想结合的方式方法,不仅可以延缓大脑衰竭,还能起到美容防病的效果。

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