脚出汗怎么办 5个方法让你脚清爽起来

我们的脚是一个重要的部位，在我们的脚部也是存在很多的穴位的，所以日常脚部的护理是非常有必要的，但是很多的朋友有脚出汗的问题，这到底是什么问题造成的呢?脚出汗的原因是什么呢?怎样才能预防脚出汗呢?一起跟随三九养生堂小编去看一下吧!

脚出汗这是一个非常麻烦的事情，因为长久出汗，脚会变的很臭，重要的还会让你很痒，在公共场合中出现这样的问题是非常尴尬的。症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。

脚出汗是什么原因?

有些人多走路或跑步后脚汗出得很多，汗水把鞋袜浸湿，怪难受的。脚汗较多的原因大致有这样几方面：有些人的足部汗腺比较丰富，特别会出汗，这往往与遗传因素有关。有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步，甚至精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。还有的则是因为穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。

脚出汗的危害

脚气是人们生活中的常见玻一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活，而且还极易传染给他人。

如何预防脚出汗?

1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

2、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

3、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

4、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。