口腔护理 别忘了刷一刷舌头

正确刷舌有方法

1. 吐舌头，因为舌苔往往存在于舌背后部，靠近咽部，所以吐舌头越长越好!

2. 将刮舌器械放在舌头靠后的位置，尽量可以刮到舌头根部，但是极可能会出现明显的咽反射，也就是有呕吐的冲动。因此，这个动作是很需要练习的。

3. 刷舌头切记不宜太用力。

值得注意的是，刷舌头的力量不宜过大，否则也会伤害到正常的上皮细胞。市面上已经出现了各种刮舌板，有些牙刷刷毛的背面也会有橡胶制的刷舌区域，这些方法都比直接使用刷毛刷舌头更加安全有效。

4. 神经精神疾病：精神分裂病患者多厚腻苔，随治疗好转，可逐渐转为白薄苔。

5. 早期妊娠诊断：88%可出现滑苔(60%暗舌)。

6. 心血管疾病：急性心梗早期(24小时内)43.98%的人在舌前部可出 现红色椭圆或长椭圆的平坦斑块的，其上无苔或少苔且干燥少津。高 血压分期，Ⅰ期多薄黄苔，ⅡⅢ期多白腻苔，黄腻苔。

7. 代谢疾病：糖尿病患者(红舌)苔薄干燥常见，舌乳头多有中心性萎缩。

8. 消化道肿瘤：食道癌多黄腻苔，肠癌多白腻苔，胃癌多为花剥苔。

9. 肝炎：厚腻苔肝功能多不稳定(急性肝炎、慢性肝炎活动期)，薄苔肝功 能多稳定。

3、哪些病症舌苔会告诉你?

急腹症：如肠梗阻，白苔示性质为单纯性不全性;白厚腻苔多为完全性; 白黄厚腻苔多为绞窄性;灰黑苔多为绞窄性伴脱水酸中毒。

还有一些可能发生在舌头上的异常症状，比如“口腔白斑”“扁平苔藓”，它们都不是“舌苔”，却容易被人忽略误以为是舌苔，终延误病情，所以很有必要例行全面检查口腔。

结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容，上述这些问题大家都知道了吗?因此在清洗牙齿的时候千万不要忘记舌苔的清洁哦。根据自己舌苔的情况，判断自己的健康状况，希望上文可以给大家带来帮助。