手指脱皮是怎么回事 如何拯救换季脱皮问题

手指干裂脱皮是怎么回事

手掌干燥脱皮一般不受什么季节天气的影响，而是受人体体液环境的影响。

干燥脱皮说明水分缺少，所以水分充足利用就能保皮肤滋润了，下面我就教大家几个简单的方法，让你远离手掌干燥脱皮的困扰。

首先我们要了解手掌干燥脱皮可能由什么原因造成的，肺、脾、肾、三焦、膀胱等腑脏都有影响水代谢作用，同时能直接影响水分利用的是肺、脾、肾三腑脏。

肺主行水，就如清理通调水渠一样，使得水分能运行通畅;脾主运化水谷，就是对水分是消化吸收作用;肾主水，调节人体水分及渗透压。所以我们得增强这些器官功能。

手掌干燥脱皮调理一

身体充分得到休息，特别是晚上不要睡的太晚，不熬夜，五脏六腑只有在属于自己适合的时间段休息才能充分得到休养。

比如肝，只有在子时(23:00~1:00)熟睡了才能充分得到排毒休养，其他时间你休息，肝也是不能充分得到休养的。所以大家要利用身体生物钟休息，来保证身体五脏六腑得到休养而正常运作。

手掌干燥脱皮调理二

补充水分，让身体有足够的水分利用。所以大家每天要补足水分，不要等渴了才喝水，这样严重影响了水分吸收，很容易导致体内燥热、皮肤干燥、脱皮。

手掌干燥脱皮调理三

俯卧撑运动，能让全身体液代谢加速，短时间可以让干燥脱皮的手掌得到水分以及气血的充分滋养，长期这样不但强身健体，同时皮肤也更健康阳光有魅力。

手掌干燥脱皮调理四

仰卧起坐运动，每天可以早起或者睡觉前1小时做60-100个，不能到达的，尽可能做到不能做为止。练腹肌腰力的同时锻炼了五脏六腑。

手掌干燥脱皮调理五

迅速缓解手掌干燥。每天拍手掌，双手互拍，不要乱拍，要有节奏性的拍，不但能迅速调动体能水分及气血运至手掌，同时还锻炼全身各个器官。

因为手掌跟脚掌都有各个器官的反射区;每天搓脚心，脚心一热，手心就会冒汗，所以很容易缓解手掌干燥，同时不但强肾还锻炼了全身。以上手掌脚心每天早起各个做一次(5-10分钟)。

总结

能做到以上步骤，身体五脏六腑增强了，同时人体水分也能充分吸收利用了。你就不用担心手掌干燥脱皮的问题了，因为身体会很快修复自愈。

我要强调的是手掌干燥脱皮的朋友，以上步骤必须是每天都严格执行，至于时间自己合理安排。