身体这处特怕冷一定要护好

小雪过后，天气变得越来越冷。近这几天降温的幅度有点大，有些地区还下起了鹅毛大雪。冬季给我们的大感受就是寒冷了，在冬天我们说的多的一个字就是“冷”。到了冬天，很多人都会出现四肢冰凉的现象，给人的感觉总是“畏手畏脚”的。那么，我们的身体中哪些部位比较怕冷呢?我们在生活中应该如何保暖呢?

身体哪处特别怕冷

一、双脚

上文说到手脚冰凉的现象，确实如此，我们的双脚是全身怕冷的部位。因为双脚处于四肢的末梢，离心脏的位置远，往往会出现血液循环不通畅的现象。而双脚又被人们称为人体第二个心脏，因为我们的足部分布着很多的经脉和穴位，肾脏和脾胃的经脉都起源于足部。

我们的足部对我们的健康非常重要，但是脚部经常会出现血液循环不通畅的现象，于是我们的双脚就会变得冰凉冰凉的。那么，我们平时应该如何保护好足部呢?

1、热水泡脚

热水泡脚对我们的身体健康非常有好处，我们并一定要在睡前用热水泡脚，我们也可以选择早上或者中午用热水泡脚。坚持用热水泡脚，可以促进血液循环，让我们全身都变得暖和起来。

不过，我们在泡脚时一定要注意，泡脚的水温在40℃左右就可以了，泡脚水一定要没过脚面。另外，泡脚的时间不宜过长，二十分钟就可以了。

我们在泡脚的时候还可以按摩脚底心的涌泉穴，涌泉穴对我们的身体健康特别重要。经常按摩涌泉穴可以调理我们的脏器官，起到疏通经脉的作用。

2、注意足部保暖

如今有些特立独行的年轻人，即使到了冬天他们也不愿意穿袜子，他们觉得赤裸着脚踝很酷。如果我们平时不注意足部保暖的话，那么我们的健康就会受到损害。

冬天到了，我们一定要穿袜子，尤其要穿厚的袜子。当我们回到家以后，也不要急着把袜子给脱掉，好是睡觉前再脱掉袜子。长时间赤足会导致我们双脚的血液循环不畅，让我们的足部感到越来越冷。

二、颈部

除了双脚以外，我们的脖子也是我们身体中比较怕冷的部位，因为脖子是我们身体中经常裸露在外的部位。很多人在形容寒意的时候，都会说感到脖子后面凉飕飕的。

脖子对我们的身体健康非常重要，颈部是身体的“要塞”，是连接头部和躯干的桥梁，也是心脑血管的必经之地。因此，脖子显得非常娇贵，一旦受到寒气的侵袭，就会引发颈椎部和咽炎等疾病。那么，我们平时应该如何保护好脖子呢?