眼睛酸痛 眼睛酸痛怎么办

3.热敷

如果感觉眼睛不舒服的话，这个时候一定要让眼睛得到充分的休息，千万不要逞强。这样做很有可能会导致眼睛不舒服的症状更加严重，甚至还有可能会因此而诱发其他不舒服的症状。让眼睛休息的方法有很多，比如像热敷，方法很简单，只需要将毛巾用热水浸湿，拧干后直接敷在眼睛上，10分钟就可以改善眼部不适症状。

热敷的方式之所以可以起到缓解眼睛疲劳的作用，是由于它可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

4.营养补充

一些经常出现眼睛酸痛等症状的患者在平时生活中还要特别注意，这个时候很有可能是眼睛缺乏营养的先兆，因此必须要注意营养的补充。尤其是维生素A，这种营养对眼睛的发育和保护都非常重要。富含有维生素a的食物有很多，如猪肝、羊肝、牛肝、蛋类、牛奶、奶粉等。

学生眼睛酸痛吃什么

1、养眼汤方

材料

枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。

作法

将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，后加入蛋花，即可。

2、黄精明目汤

材料

黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。

作法

用10碗水，放入所有材料煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，即可享用。

功效

补益脾肾，改善黑眼圈。

3、养颜护眼汤

材料

覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。

作法

把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道，即可饮用。

功效

具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。

结语：以上就小编为大家介绍的有关于眼睛酸痛应该怎么办的方法以及学生眼睛酸痛应该吃什么好。相信大家看完之后对此也是有了一定了解了。因此，当出现眼睛酸痛情况的时候要及时进行处理哦，以免时间长而引起一些不必要的问题，不是吗?