每天捏一捏身体这处便能无病过寒冬

不仅如此，我们还可以找到肩膀疼痛厉害的位置进行针对性的按摩。首先用手指在肩膀处推按，按摩到疼痛明显的地方，便可以用手指用力往这个疼痛的地方按一下，通过穴位按摩的方法，对疼痛的位置进行一个舒压缓解，同时通过按摩还能使得寒气被逼出体外，按摩大约1分钟左右，便能很好的起到消痛的作用。

2、按摩腋窝

对于很多女性而言，由于身体的特殊性，例假成为了判断女性健康的一个基准。然而，由于天生的体质柔弱以及后天不当的身体护理，使得身体出现气血不足等危害，同时这也是各种疾病产生的源头，成为了女性健康的“无形杀手”。不仅对于女性而言，就算男性出现气血不调的症状也是会诱发多种疾病产生的，因此，大家需要引起注意。

在中医理论中认为，只有人的气血处于正常状态，那么机体的各项功能便会趋于正常，从而抑制疾病的产生，达到延年益寿的目的。因此，进行穴位的按摩是佳的选择。

但是，冬季的夜晚总是寒冷的，很多人到了晚上便会选择钻进暖和的被窝，然后看着电视剧，是多么惬意的一件事情!

然而，在冬季这个关键的养生点，我们不仅可以享受暖和的被窝所带来的温暖，我们还能在被窝中对腋窝进行一个按摩。

    腋窝这个隐秘的地方是很多人常常忽略以及保养的部位，殊不知只要通过对腋窝进行有效的穴位按摩能对健康有很大好处。那么，到底按摩腋窝对身体健康有什么神奇的防治百病的效果呢?

虽然很多人碰到腋窝会有发痒的感觉，因而都不喜欢碰触腋窝，但是在腋窝有很多淋巴结，并且还有很多的汗腺。

    当对腋窝进行按摩的时候，会使得腋窝有刺激的反应，从而便能很好的促进血液的循环，使得身体的各个器官得到充分的养料互换，对于增强身体各个器官的功能正常运行发挥了极其重要的作用。