多彩舌头并不美 教你轻松辨识身体情况

3、 有裂纹

裂纹舌顾名思义就是舌头上出现了明显的裂纹，基本上呈现出“一”字型、“川”字型等不同的形状。这种情况的发送主要是由于精血亏虚导致，同时，裂纹舌多为阴虚热盛的征兆。裂纹舌的出现说明人体内的热气极盛，使阴气受到的热气熏蒸比之平时少了很多，终导致舌头上产生裂纹。

四、 望舌苔

1、 苔白

舌苔发白其实不一定就代表身体中有疾病潜伏，从中医的角度看，如果舌苔出现发白的情况，并且身体没有其它异样的征兆，那么一般认为是身体中火气比较大。火气大还会让口腔里的气味变得十分难闻，也就是俗称的口臭。因此，建议人们在清洁口腔的时候用牙刷轻轻地刷动舌苔，如果没有什么明显的效果，那么可以去专门的口腔医院进行诊断。

2、 苔黄

苔色为黄又称“黄苔”，其颜色有淡黄、嫩黄和深黄之分。一般而言，颜色越深，则其中含有的热气和邪气就越重。

3、 苔黑

舌苔发黑是临床上比较少见的一种现象，如果苔色有变成黑色的趋势，那么表面疾病已经到了比较严重的阶段，所以又有黑苔者“百无一生”的说法。其既可以见于各种内伤杂症，又可以是感外部风寒所致。

五、如何保护舌头

舌头是人体中的一个重要的语言和味觉器官，舌头形状和颜色的不正常变化其实并不是它本身出现了什么疾病，而是代表着身体的健康受到了破坏，从而通过舌头反映出来。

在日常生活中，即使平时的工作比较辛苦忙碌，朋友们也要尽量做到早睡早起。一个良好的睡眠可以大大减轻身体的负担，让各个器官都可以得到比较充分的休息。此外，培养一个科学合理的饮食方式对于每个人而言也都是十分有必要的，现代的很多疾病往往都是因为不健康的饮食习惯造成的，如暴饮暴食、垃圾食品、膳食结构不均衡等等。

结语：以上就是三九养生堂给大家带来的关于如何通过舌头来判断身体健康的方法。身体的健康对于每一个人来说都是非常重要的，但是可能不是所有人都能够有空闲定期去医院进行身体检查，所以通过舌头来进行辨识无疑就成了一个非常简易的方法，希望大家都能够学会这个方法并从中收获健康。