身体这处干一点健康就会多一点

多汗症易导致汗臭

任何疾病的产生都是有一定的原因，只有找到其原因，才能对症治疗，尤其是本文中所讲的多汗症并带有异味。成人的身体平均有300～400万条汗腺，一天产生15升液体，汗液中将近99%是水，帮助身体散热，调节体温。只有当汗液被皮肤表面细菌分解时，才会产生臭味。 运动后，汗臭会达到高点。因为，体表变得高温潮湿，为细菌提供理想的繁殖环境。

出汗的原因有多种，但出汗的同时又出现汗臭，其原因更多，因为这不仅仅只是外部因素，其内在因素也居多。除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警觉像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病，因为这些疾病也会使汗量增加。

如何防治多汗症

1、注意饮食

合理的饮食不但可补充人体所需的营养元素，还能提高自身的免疫力，只有满足这两个方面，才能达到防治疾病的作用。患有多汗症及出汗伴有异味的人群，不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的食物，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

2、注意卫生

人体在正常的出汗时是不会发出异味的，只有当皮肤表面出现细菌时才会有异味。所以，在治疗疾病的同时，个人卫生也是非常重要的。汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。

在日常的个人清洁上要非常的注意，尤其是腋下的卫生，好每隔一小时检查腋下的出汗状况。另外，每天可用消毒液，或消毒药洗澡两至三次。若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

4、剃腋毛

每天可以用清洁腋下的方式减少汗液及汗臭产生之外，还可以使用其他的方式减少汗液及汗臭的产生。可以考虑剃掉腋毛， 腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试着剃掉腋毛。