每天揉身体这处防病又增寿

按摩手部的不同部位，能改善多种不同的疾病，能很好的维护身心健康。按揉手心的位置能很好的起到改善心肺循环的目的，这对于防止动脉硬化发挥极好的抑制作用。

    对大拇指进行按摩能改善神经系统，维持人体内的酸碱平衡，对于保护肝脏健康也有重要作用。而揉搓食指能对消化系统有极好的调节作用，有助于疏肝利胆。

若对中指进行按摩则能很好的预防心脑血管方面的疾病，对于心脏病患者而言是极其关键的。另外，无名指按揉能治疗脾脏方面的病疾，此外对于感冒等疾病通过按揉小拇指也是有很好的缓解作用的。

在对手部进行揉捏按摩的时候，我们可以先洗干净双手，然后涂抹适量的护手霜，待干之后，将双手搓热，然后开始按揉。手部的关节逐个都要揉搓，能很好的起到刺激手部穴位的作用，并且在按摩手部之后还要记得喝杯白开水，能很好的起到祛除疾病，美容护肤的效果。

3、鼻子

鼻子是人体中重要的呼吸器官，是人体与空气进行气体交换的第一关口，也是人体新陈代谢的重要器官，对人们的健康发挥重要的作用。

在中医理论中有上诊看鼻的说法，可见鼻子对于健康的重要性。鼻子位于面部正中，主心肺，所以通过鼻子能很好的反映出五脏六腑的疾病。

所以说经常对鼻子进行按摩能很好的起到养生保健的作用，在对鼻子按摩的时候，用双手的食指和拇指放在鼻子两侧进行揉搓，能很好的促进血液的流畅，增强鼻子局部的气血，还能发挥润肺的作用，这对于保护肺部免受空气中灰尘的刺激发挥极好的效果，同时对于防治咳嗽、感冒发挥重要的作用。

但是，要想通过对穴位进行按摩来达到养生的目的，就一定要坚持按摩，相信一定会起到良好的保健效果。

结语：文中，小编已经为大家详细介绍了按摩身体的养生保健功效，你都了解了吗?如果你没有足够的时间进行身体保健，那么现在你需要认真的思考下，健康和生命的意义。俗话说，身体是革命的本钱。所以，每天不妨抽出几分钟的时间经常对身体这处进行按摩，便能轻松达到少病增寿的目的了。