身体这个器官竟只能使用75年

6、口腔病易伤血管

良好的生活习惯易使人身体健康，这句话是非常正确的。多数人对于日常常见的生活习惯并没有重视，以为只要吃好喝好运动好就可以使身体向健康的方向发展，其实这样的想法是错误的，尤其是不注重口腔卫生的人群。口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环，损伤血管内皮。因此，大家千万别以为刷牙事小，早晚刷牙，饭后漱口，每年洗牙，样样都不能少。

保护血管的方法

1、喝绿茶或红酒

自身血管出现损伤，其保健措施是必须要做的。身边的众多食物中，有些食物可起到保护血管的作用。平时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚喝上大半杯(约100-150毫升)红酒，具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管。

2、吃点保护血管的食物

在众多食物当中，有很多都有保护血管的作用。多数食物都是日常较为常见的。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物能疏通血管，并保肠胃不好怎么调理持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，也能保护血管。

结语：人体任何脏器的使用寿命都是不同的，不能只对某个脏器进行保健，要分清主次，但更要对身体进行全方面的护养，这样才能使自身一直处于健康之中，另外它还能延长寿命。想要达到直接的长寿效果，先从血管保健开始。

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