早上揉揉这里便可防病抗衰老

当早晨醒来之后睁开惺忪的双眼，面对美好的一天，一切都是新鲜的。在这个崭新的一天同时也是养生的关键时刻，你都会做哪些事情来维护身体健康呢?今天小编就教大家一个巧妙的方法，只需在早上揉揉身体这些部位便能很好的起到防病抗衰老的目的，是不是很神奇呢?想要了解的朋友赶紧来看看吧!

早上揉这处能防病抗衰

众所周知，按摩是中医中一种传统的保健养生方法，通过对身体的一些关键部位进行按摩能很好的起到疏通经络，防病养生的目的。

1、耳朵

在中医中认为，肾主藏精，开窍于耳，在耳朵上隐藏了诸多重要的养生穴位，且这些穴位都是与身体内的五脏六腑相互对应着的。

    而当身体的一些部位产生病变的时候，都可以通过经络在耳朵上反映出来，所以经常对耳朵进行揉捏按摩，便能很好的起到健肾壮腰、延年益寿的作用。

对于一些患者出现气短无力，且总是爱出汗等情况，这些都属于气虚的主要症状体现，针对这些情况，我们通过对耳朵进行按摩能得到很好的缓解。

    不仅如此，经常对耳朵进行按揉还能很好的起到调节睡眠的目的，对于本身就有失眠困扰的人而言，对耳朵进行按揉便是一个极好的助眠方法。

在对耳朵进行按揉的时候，我们首先沿着耳廓进行，手部的力度一定要均匀适中，每个部位都按揉20次。

    当按揉到耳朵上的痛点位置，则应该多加按摩几次，这所谓“通则不痛，痛则不通”，所以当对耳朵上痛点处按摩到不痛的时候，则说明此处的经络疏通了。

因为在对耳朵进行按揉的时候，也就相当于间接刺激到身体的各个器官，这对于身体有很好的保健作用的，所以在早上这个养生时刻，一定要记住对耳朵进行一个按揉，便能很好的起到防病抗衰的目的。