脚后跟开裂 多种方法解决脚后跟开裂

我们每天都要通过脚进行走路，而有时候走的路程多了，则会出现脚后跟开裂的情况。那脚后跟开裂的时候应该怎么办呢?又应该怎样治疗脚后跟开裂呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

脚后跟开裂怎么办

如果有过脚后跟开裂经历的朋友都知道，脚后跟开裂的时候，走路是很痛的。那脚后跟开裂应该怎么办呢?

1、保持良好个人卫生

这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

2、每天穿着袜子

甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。

3、选择含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液

尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。

4、维持足部温暖

脚后跟开裂的时候，则可以维持脚部的温暖，这样可以改善血液循环，从而可以改善皮肤发炎的情况哦。

5、选择合脚的鞋子

若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。

6、涂抹药膏或者润肤油

配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。

7、改善饮食，多吃水果

有时候脚后跟开裂也可能是因为缺乏维生素E所引起的，所以我们可以多吃一些含有维生素E的水果蔬菜，也可以服用一些维生素片来补充维生素E。

8、白醋泡脚

白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。