“春捂”的关键是身体这两个部位

中医上有这样一句话，寒从脚底生。气温的变化带给我们直观的感受就是，双脚会变得很冷。脚又被誉为“人体的第二个心脏”，对身体健康非常重要。只有脚部保持温暖，全身的血液循环才会通畅，这样我们的抵抗力也会得到提高。

那么，我们在春天应该如何“捂”脚呢?首先，我们不要过早地穿上单鞋，脚部的保暖是非常重要的。除此之外，我们要适当地增加户外活动的时间，多做一些关于脚部的运动，比如说跑步、踢球等等。

不仅仅如此，我们还要养成睡前泡热水脚的好习惯。睡前泡脚可以提高睡眠质量，促进全身的血液循环，帮助我们预防和治疗多种疾病。如果我们一边泡脚一边按摩脚底心的话，保健的效果就会加倍。

2、早春要捂“手”

在寒风凛冽的冬季，我们养生的原则就是御寒保暖，出门前要戴好帽子、围巾、口罩和手套。早春时节，很多人觉得天气回暖了，出门不用戴手套了，否则手心就会出汗。其实，我们在春天也不要忘了“捂”手。

双手对我们的生活和工作来说，有着非常重要的意义。除此之外，双手和五脏六腑也有非常密切的关系。很多人在寒冬不注意手部的护理，于是双手生了冻疮。到了初春，他们就早早把手套脱掉，手上的冻疮就会迟迟不痊愈。

因此，我们在春天也不要忘了做好手部的保暖和护理工作。只有双手感到温暖，全身的气血才会感到顺畅，身体也不容易生病。我们早上记得多搓搓手，平时多用食醋水泡泡手，这样双手的肌肤就会变得细腻又光滑。

结语：立春过后，天气变得越来暖和，春天的脚步也越来越近了。我们的心情也变得愉悦起来，在冬季也千万不要忘了日常的保健工作。要想春季身体健康不生病，我们一定要记得春捂。春捂就是不要过早脱掉棉衣，同时也要护好手和脚这两个关键部位。

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