这个器官保护好会多活10年

2、大量吃药

吃药是生活中常见的事情，不乏一些人在饭后一大把的药一口吞下，可以说每个家庭都会购买一些感冒药，在察觉到生病就吃上一点，却不想，这样的动作看似保护身体，其实是在伤害身体。

是药三分毒的说法很多人是知晓的，但是，在生病的时候还是会忍不住的想要吃药，市面上的药店越开越多、特价的药品也不少，可以说药物正充斥着我们的生活。

我们在吃药的时候，药物中的毒素对于身体是有伤害的，是会伤害到器官，特别是对肝脏有很大的伤害，药物被吃进身体，在进行分解的同时，会让肝脏无可避免的接触到这些毒素，肝脏中的毒素增多，造成肝炎也是很有可能的。

因而，在生活中不要大量的吃药，少吃药也是保护肝脏的途径之一。

3、睡眠不足

在生活中你是不是一个喜欢熬夜的人，熬夜在生活中很常见，不少年轻人是不到凌晨一两点不睡觉，打游戏、网上冲浪甚至是外出和朋友吃饭，这些娱乐方式在他们看来远远比睡觉有趣的多。

却不想，这样的动作对于健康是有伤害的，特别是对肝脏伤害更大，这是因为在晚上十一点到凌晨三点，这个时间段是肝脏造血的重要时间，这个时候肝脏需要得到充分的休息，才能让人们在第二天更加的有精力开展工作。

但是，当我们的睡眠不足，是会影响到身体的调节，对于健康是有伤害的。

因而，在晚上不要熬夜，要按时休息，保证八个小时的睡眠时间，这样在一定程度上能够有效的保护好肝脏。

4、生闷气

在生活中遇到烦心事情的时候，你是不是会很沮丧，郁郁寡欢的你想要寻求心理平衡，你可能会暴饮暴食，作为女性，在每个月生理期来临的时候，你是不是会感觉自己非常的躁动，这些看似正常的表现，其实对于肝脏也是有很大的伤害。

在中医看来，肝属木、喜条达、主疏泄，经常生气对于肝脏是有伤害的，一个人在大怒的时候，肝气会发生上逆的情况，血气也会向上冲。长时间的处于抑郁的状态，是会让身体中的气机得不到宣泄，气机运转失常，肝气得不到疏泄，会造成胸闷不舒的情况。对于肝脏有很大的伤害。

因而，在生活中，不要生闷气，在不开心的时候，要学会与人交流。

结语：通过上面关于肝脏的简单描述，相信大家对于保护肝脏的重要性有了更多的认识，对于一些常见的生活方式也有了了解，希望在以后的生活中大家能够多多注意，远离这些不恰当的生活方式，通过保护肝脏获得健康的身体，达到长寿的目的。

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