自身健康状况观察手部便可得知

自身的手脚经常出现易出汗的现象，不要食用冰冷的食物进行止汗，这时应该滋肾阴、养心阴，同样要多吃能滋阴的食物，保证充足的睡眠。此外，可以用米醋加温水泡手脚，对改善此症状很有疗效。

3、手部易干燥或脱皮

随着天气的干燥，人体的水分也在不断流失，身上的皮肤会出现干燥及脱皮的现象，如果手部也出现这种现象则是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。气血不足，则皮肤的养分不足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。

手部也出现干燥或者脱皮的现象也应该以食补，但要提醒的是，千万不要食用生冷的食物，多吃补气养血的食物，例如：桂圆、红枣、当归等。还要做好手部的护理工作。平时一定要注意手部的补水保湿，多抹护手霜。

4、手部易麻

当自身长时间保持一种姿势会使某个部位出现麻木的现象，如果手不是因为某个姿势而引起麻木，则应该是疾病引起的。脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能是神经病变引起，颈椎病同样可以引起手足麻木。此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。

对于手部经常出现麻木的现象，不要随便的吃药处理，好去医院进行诊治，对症下药，尤其是老人注意补充B族维生素。

结语：在平时的生活中，手起到至关重要的作用。除此之外，它还能判断自身的健康状况，而在上文就有相应的讲解。如果自身的手部出现以上的几种现象，千万不要忽视，因为很有可能是疾病的征兆。另外，在治疗上一定要对症下药，不要随意的自行服用药物，以免耽误病情。

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