自身健康状况观察手部便可得知

年代的不同则治疗疾病的手法是不同的，比如现代医学诊病主要靠医疗器械，而古代则是脉象及基本的望闻问切，但自古以来望闻问切一直被任何医学者所推崇着，包括西医。这种看病的方式可以直接观察出疾病的“影子”。

中医上曾这样说道，人体本身就是统一的，气血与身体各个经脉是相连的，并且五脏六腑与人体体表之间又循五行、遵阴阳、相生相克。所以，身体体表表现出来的任何异样都可以反映个人健康状况。

手可反映健康

人们都知道脚的重要性，脚被称为“人体第二个心脏”，主要是因为脚上分布着诸多经络，与人体各个器官相连，除了脚之外，手也是如此。手部有身体诸多经络，可直接反映人体健康与否，人体内部器官的病变均可在手上反映出来。手部的反映点恰似一个倒置的人体缩影，通过手部的观察，我们可以发现身体许多的疾病，并判断出自己的健康状况。

1、手凉

随着天气的变化，多数人会出现手脚冰凉的现象，其实这并非只是天气的原因，更多是因为脾虚等疾病。手掌冰凉说明身体脾虚、气血不足。有些人在天气冷的时候手掌冰凉，有些人则是一年四季手掌都没有什么温度，这就说明身体存在问题了。

中医上虽说寒气入体多会引发手脚寒冷，其主要是因为脾虚，当这个器官出现问题，则会通过手表现出来。中医中称这种现象叫做“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。脾是气血生化的源头，如果脾虚，身体气血的运化就会出现异常，紧接着就会血液循环不畅通，手脚等血液循环的末梢就会没有温度，手脚冰凉。

当自身的手部出现这样的现象，不要马上服用驱寒的药物，而小编在这里推荐大家以食补。主要是选择一些具有暖脾作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。此外，还要加强运动。

2、手部易出汗

出汗对于多数人来说是好的症状，因为它不但可以使自身暖和起来，也可起到排毒的效果，但如果手脚出汗则是疾病的征兆。有的人手心脚心容易出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。