腿部症状居然是身体健康的警示灯

没有医疗常识的人会经常出现这样的观念，当自身的头发不断稀少时，会认为头部出现了问题。当腿部总是出现疼痛时，认为是腿部出现疾病。如果身体任何一个部位出现异样就认为是该部位被疾病缠着，这样理论当然是错误的。因为当肝、肾都虚时，会在腿上表现出来。所以，身体肝脏出现问题会在身体任何一部位体现出来。

日常生活中，腿是重要的部位，应该说人体的行走都是离不开腿，如果腿部出现任何异样时，不要忽视，极大的可能是疾病在作祟，简单点说就是腿脚背后隐藏疾病。

腿部出现凉气

有些人由于工作的原因，会经常出现双腿劳累的感觉。有些人明明没有做太多的事情就经常出现累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清，女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛，这时更要小心。此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。

当自身腿部总是出现凉的现象，在饮食方面好不要食用冷或者辛辣的食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等。有便秘者不要进食糯米等。泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4点-6点多揉肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)。每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5-10分钟，能益精补肾。

如果自身的腿部总是怕冷，尤其是膝盖，另外手脚还出现发热的现象时，这就很有可能是肾阴虚。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。

腿部易出现水肿

腿部出现任何异样都有可能是自身的脏器出现了问题，尤其是肺虚、脾虚、肾虚，这些疾病会使腿部出现水肿的现象。另外，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。