鼻子发干 鼻子为什么会发干

鼻子干燥出血怎么办

1、麻辣烧烤的食物尽量少吃

麻辣烧烤的食物，我们一般都会吃到辣的感觉，很多人都忍不住会大汗淋漓，这个主要是由于辣椒素的作用，因为这些食物里面大多是含有辣椒素的，而辣椒素是会促进我们肾上腺素的分泌，从而促进了我们机体汗腺的分泌。

所以我们在吃辣的时候主要不是因为环境中太热，而且辣椒素的作用，而我们体内水分散失过多，可能就会导致嘴唇以及鼻子的干燥，所以少吃辣是没错滴;烧烤类的食品少吃好，里面的苯并芘是致癌的物质。

2、补充足量的水分不要只吃干燥食物

很多人有时候支持一些饼干之类的干燥食物，对水分的摄入较少，这些情况就会导致我们体内水分摄入的不足，虽然说食物进入我们体内会被分解出一部分水分，但是长期对外界不饮用水，还是会对身体有一定影响的，特别是对肾的影响。

还有就是出现鼻子干燥的情况，需要注意;加工类的食品还是尽量的少吃，世卫组织已经将加工肉类定为一级致癌物，其他加工食品其实也好不到哪去。

3、空气中固体颗粒较多需要佩戴口罩

空气中粉尘颗粒较多，我们在呼吸空气的过程中会有大量的粉尘进入我们的鼻孔，而我们的鼻腔将其阻碍，避免其进入呼吸道，但是长期吸入粉尘，还是会有一部分会进入呼吸道，对我们的肺部有不利的影响。

还有粉尘长期聚集与鼻腔上面会使得我们的鼻腔水分散失，出现鼻子干燥发炎的情况;粉尘多的地方一定要做好防护措施，带好口罩。

4、增加室内的湿度好弄个加湿器

有时候，我们的鼻子干燥主要是由于空气之中的湿度较低，比如东北的冬天，空气湿度普遍较低，这个时候容易造成我们机体皮肤水分的散失，鼻子干燥出血发炎，。

所以，好是做好空气中的湿度保持，建议就是在室内加加湿器，以保持空气中的湿度;加湿器同样得经常清洗，都在是会产生一些病菌的。

5、可以适当滴点薄荷油之类的滴鼻液减少水分蒸发

空气中湿度较低，干燥，我们采取的方法出来加强空气中的湿度以外，还有就是避免皮肤的水分散失，油类的滴鼻液可以产生一个隔膜，减少鼻腔内水分的流失，从而减少干燥性鼻炎的发生。

例如一些复合的薄荷油之类的滴鼻液;室内加湿空气，外出使用滴鼻液，这样可以很好的避免鼻子的干燥。

6、戒烟戒酒应该势在必行

香烟里面含有许多的致癌物质，同时也会刺激我们机体的内分泌系统，里面的一些神经兴奋的物质出来加强我们的精神以外，还会加快我们的能量代谢，热量产生过多，皮肤水分流失。

鼻孔可能因此出现干燥，还有很多人喜欢从鼻孔上炊烟，也会导致鼻孔水分的流失，喝酒也同样会出现类似的情况;香烟尽量戒除，酒类可以少饮，但是不建议多喝。

7、可以吃一些富含维生素B2的食物

维生素B2的功能有很多，其中一个就是保护我们皮肤的毛囊，黏膜以及一些汗腺的作用，这个作用刚好对我们的干燥的鼻腔黏膜起到一定的保护作用，减少其出现干燥鼻炎的发生，以及因干燥留鼻血的情况。

一些豆类，牛奶鸡蛋都含有这类维生素，动物肝脏同样含有，但是肝脏不建议多吃。

8、鼻孔插管吸氧的人群需定期用湿棉签擦拭

有一些病人需要长期的吸氧才行，采取鼻孔插管式的吸氧，这类吸氧虽然经过了水的过滤，加强了湿气，但是由于氧气流动较快，还是会导致鼻腔内水分的散失的。

所以我们必要的时候，用湿润的棉签，湿润鼻腔，避免因长期干燥导致血管破裂的情况。

普通人群在空气干燥的时候，也是可以采用湿润的棉签湿润嘴唇以及鼻腔哦。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于鼻子发干的一些原因以及鼻子发干应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了鼻子发干出血应该怎么办了。因此，不管是鼻子发干还是鼻子发干出血，我们都应该及时处理，不是吗?