经常拍身体这处能轻松祛病养颜

每一个进行养生的人都在通过不同的方式进行身体的保健，以此达到延寿的目的。有些人会选择购买一些保健食品进行养生，而有的人则会选择积极的运动和健康的饮食进行调养。其中，从中医理论这个角度来说，在人的身体上隐藏了诸多重要的养生穴位和经络，经常对其拍打能很好的起到养生祛病和美颜的作用。

今天小编介绍下，经常对身体一些关键部位进行拍打能轻松达到祛病和美颜的功效。

一、常拍身体这处能祛病和美颜

进入炎热的夏季，人体的新陈代谢速度明显加快，毛孔也会处于一个相对打开状态，所以此时是人体进行拍打养生的重要时段。

1、腹部

俗话说：“肠中常清，百病不生”，但是由于一些不良的生活习惯会使得人们的肠道中堆积很多毒素，如果不能及时的被排出体外，则会被人体反复吸收，对人们的身心健康造成严重的损伤。

其中，便秘便是肠毒过多的重要表现症状之一，而经常对腹部进行拍打则能使其有效缓解。

    当肠道运动较为缓慢的时候，则需要借助外力的作用对其进行刺激，从而使得肠道动起来，所以对腹部进行正确的拍打便是刺激肠道的有效方法。

另外，对于一些想要瘦身减肥的人，经常对腹部进行拍打也能起到一定的燃脂效果。在对腹部进行拍打的时候能通过轻重快慢不同力度的拍打节奏，使得腹部的毛细血管处于一个相对畅通的状态，于是能很好的促进脂肪的分解和吸收，从而防止腹部堆积过多的脂肪，起到不错的减肥作用。

但是，腹部处的脂肪和肌肉层很薄，所以在对其进行拍打的时候，手部的力度不能过重，以免产生诸多不良症状。

2、腿部

有句俗话说：“人老腿先衰，”所以说为了更好的进行身体的保健，一定要重视起腿部的保养。其中，没事的时候经常拍打腿部便是极简单且有效的方法。

双腿就像是人体的承重墙，其中人体中诸多的骨骼和肌肉都在腿部，且腿部承受着人体的重力。

    另外有70%左右的血液都集中在下半身，就像血泵一样，为人体源源不断的输送血液的滋养，然后再将这些血液流向心脏，以维持人体重要的生命体征，这也是腿部被称为“第二心脏”的原因之一。

因此，经常对腿部进行拍打能很好的起到疏通腿部经络的作用，从而使得人体血液流动更加通畅。

    只有血液流通顺畅，人体的五脏六腑才能得到更加充足的滋养，于是便会更加健康，此外，人的肌肤也能从内而外散发出健康红润的光泽。