这招或能治愈女人多年的痛经

女人多年的痛经用什么办法能够治愈呢?痛经给女人带来的伤害是非常大的，那么，你知道导致女人痛经的原因有哪些吗?女人痛经怎么办呢?缓解痛经的方法有哪些呢?下面我们一起来看看女人痛经应该怎么办呢?

中医认为，导致痛经的罪魁祸首就是宫寒，那么，想要治疗痛经有什么办法呢?小编给大家介绍几个方法吧!

8年的痛经史，竟用这招治愈了

痛经的女生真心伤不起，大夏天的忍受着高温，敷着热水袋、喝红糖水，还是觉得小腹坠痛难忍、腰酸、全身无力。由于天气炎热，容易贪凉，吹空调、吃冰激凌，冲澡、用冷水洗脚等生活方式，都是夏天痛经高发的重要诱因。

小编和小伙伴有8年“抗战史”，她很忠诚，不离不弃，每月按时报到。可是她带给我的只有痛，没有爱啊，每次都让我很受伤。8年抗战经验，总结了5条经验，大姨妈现在越来越温柔、安静了，和大家分享!

少吹空调，不贪凉

女人经期好别吹空调和电风扇。

不冲冷水澡，少洗头，千万不要用凉水洗脚。

保持腰腹部不能受凉

夏天衣服穿的少、单薄，腰腹部位容易受凉气侵袭。

经期务必保持腰腹部的温度，千万不能受凉。

管住嘴、迈开腿

在经期前坚决不能吃冷饮、喝凉水、辛辣等凉性食物。

夏天的水果也很丰富，有需要水果性寒，要少吃或不吃。

坚持轻度的运动，让血液保持通畅、经络不堵塞，如散步、慢跑、瑜伽等。

每天喝两杯红糖姜水

每天喝两杯温热的红糖姜水，有利于祛寒暖宫、补气益血。

有痛经的姐妹，平时也可以坚持喝，还能美容养颜。

勤换内衣，保持干爽

夏天由于容易出汗，内衣内裤的干燥防止细菌滋生，引起其他感染。

勤换贴身的内衣内裤，保持干爽，心情也是美美哒!