软化血管 身体这处摸着越有弹性竟越长寿

身体什么地方摸着越有弹性竟越长寿呢?在生活中，很多人都会忽视血管硬化的问题，其实，血管硬化的危害远远比你想得要大，那么，你知道血管硬化怎么办呢?软化血管的方法有哪些呢?长寿的秘诀是什么呢?下面我们一起来看看吧!

血管弹性越好，寿命越长

血管比肌肤更需要保持弹性

人的血管就像自来水管一样，运输着滋养的人体的重要物质——血液。不过血管更加高级，它有弹性。血管弹性起着两方面的作用：

外部作用

血管承受一定的外部压力，从而实现血液流动畅通。

内部作用

防止血管内的压力过大，避免血压过度升高。

血管的弹性越好，发生心梗、脑梗猝死的风险越低;反之，血管越硬，发生心梗、脑梗猝死的风险越高。

为什么血管弹性会变差?

在多种因素综合作用下，血管的弹性会像用过的橡皮筋一样越来越松。随着年龄的增长及外界因素的影响，血管壁上维持血管弹力功能的 “平滑肌细胞”会慢慢被纤维化，长期下来，血管的厚度和硬度增加，血管弹性变差，管腔随之变窄。

除了年老“管”衰，血管弹性还与吸烟、高血脂、高血糖、肥胖等不良因素紧密相关。这些不良因素破坏着血管的保护膜“内皮细胞”。当中，吸烟和糖尿病影响大。

另外心血管疾病患者的血管还会在硬化的基础上发生钙化，就好像血管上长石头一样，血管壁弹性更差。

但是日常生活中，我们怎么知道自己的血管是不是硬化了呢?下面这五个由临床医生总结的血管硬化信号，你可以对照一下。

你的血管硬化没?注意这5个信号

信号1：手指暗淡发白

方法很简单，用手电筒照射手指末端，若照射后手指颜色红润，则显示血液运行情况较好。若出现暗淡发白的情况就可能预示血管钙化。

信号2：警惕双手恢复红润时间长

双手攥紧拳头20秒，然后松开，观察双手恢复红润的速度，若在10秒内恢复红润，则说明末梢血管循环良好;若超过10秒还未恢复红润，那么末梢血管循环较差，可能就是血管钙化导致的。