怎么去除痘痘 学会这些痘痘再也不来

很多人只知道一味的祛痘，但是不知道痘痘的形成原因是没有用的哦!你们知道怎么去除痘痘比较有效果吗，生活中大家都是怎么祛痘的呢，痘痘的调理该怎么做呢?其实生活中有很多的祛痘妙招，今天就给大家详细介绍一下吧!

内分泌失调有痘痘怎么调理

一、要养成良好的生活习惯

注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。

更不要用手去挤、捏、掐等，容易炎性细菌向深部发展。

发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。

足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。

好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

二、注意饮食

饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。

1、多锌

锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

2、多维他命

维他命A对肌肤有再生作用。

含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。

绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。

维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。

维他命E的美容作用更不用说了。

3、多粗纤维

它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。

此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

7个中药偏方有效调理痘痘

偏方一：枇杷清肺祛痘

【材料】：取枇杷叶10克，桑白皮10克，黄芩10克，栀子10克，野菊花10克，白茅根30克，黄连10克，赤芍10克，生槐米15克，金银花20克，当归10克，苦参10克。

【用法】：将以上材料用水煎服，每日1剂，早晚饭后分两次温服。

【功效】：此法对于由肺风热而引起的右脸颊痘痘较为有效。