牙周萎缩 老人植牙两点事项要注意

不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首

吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹“病”上身。但很多人对此不为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。为此，专家提醒必须对牙周病的危害足够的重视。

引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率的刷牙是不能彻底清除的，必须通过洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙;刷牙习惯不太好，容易长牙石的人群则半年洗一次。

经常清洁牙齿

夏天的时候气温的升高，各种牙齿疾病也随之而来，那么夏天我们需要做好哪些牙齿的保健工作呢?日常保护牙齿除了要刷牙外，冲牙器，牙线，牙间隙刷等等清理牙周的工具要正确，经常的使用。

饮料对牙齿伤害大

注意休息，多喝水，都是对维护健康的牙龈非常重要的。很多人喜欢喝饮料，可是饮料中的碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀，尤其是小孩子要特别特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。

吃水果要漱口

水果可以补充身体的营养，不过如果吃了水果不刷牙会对牙齿有损害的，如果没有条件吃完水果后漱口也行。需要提醒的是：多吃高纤维的食品，比如蔬菜，粗粮，芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保护牙齿，对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等，也很有效果。

保护牙齿的方法

1.用手指按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

2.正确的咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

3.嘴要用力咬合

每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。

4.鼓肋漱口

每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

结语：牙齿是我们身体中必不可少的一个部分。成年人的牙齿已经不可再生，所以我们要保护好自己的牙齿，这样子才能够笑对每一天。上文小编介绍的防护牙齿妙招大家也可以学习一下，一定会有帮助的。