后脑勺疼痛 导致后脑勺疼的原因有哪些

温热敷：此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。每天晚上可以用热毛巾敷在脊椎的部位，这样可以减少疼痛感。

颈椎病日常保健